5Bet Tenis Meja Terbaik untuk Gaya All-Round 1. Butterfly Boll All-round, memberikan kontrol bola yang stabil 2. Stiga All-round Classic memiliki keseimbangan yang cocok untuk gaya permainanmu 3. Joola Mikado All-round Blade, stabil di kedua sisi 4. Yasaka Silver All Wood, efektif untuk menangkis serangan spin dan straight 5. Bermaintenis meja atau badminton adalah olahraga yang memanfaatkan gaya adalah - 15372372 Ester021 Ester021 16.04.2018 Penjaskes Sekolah Dasar terjawab Bermain tenis meja atau badminton adalah olahraga yang memanfaatkan gaya adalah 2 Lihat jawaban Rekomendasiproduk bet tenis meja berikutnya adalah dari Kosaka. Bet buatan Kosaka ini merupakan raket tenis meja yang dapat membantu pemain untuk keahlian pemain saat melakukan pukulan spin dan smash.. Produk ini dilengkapi dengan Carbon Fiber 3 Plywood, yang membuat bet pingpong ini cocok untuk tipe penyerang, khusnya untuk para pemula.Selain itu, bagian genggaman bet tenis meja ini memiliki Mempraktikanberbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 8.1.Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor permainan beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian Alokasi Waktu : 3x2x 40 menit A. Tujuan BanyakCara Berbeda untuk Memainkan Olahraga Tenis Meja. Ini bisa menjadi pemain tenis meja baru yang sulit, dan mencoba untuk menangani semua jargon. Cepat atau lambat, ketika pemain tenis meja berkumpul, percakapan akan beralih ke diskusi pemain lain dan bagaimana mereka bermain. Ketika berbicara tentang bermain gaya di tenis meja, mudah Raketmenjadi salah satu perlengkapan yang dibutuhkan dalam olahraga badminton dan tenis. Salah satu komponen raket yang harus mendapatkan perawatan adalah bagian grip. Jika grip raket sudah rusak dan tidak nyaman saat digenggam, sebaiknya Anda segera menggantinya. Namun, bagaimana cara memilih grip raket yang bagus? Melalui artikel ini, kami akan mengulas tips memilih grip raket, baik untuk Dalampermainan pingpong juga memiliki beberapa teknik yang harus dikuasai seperti cara memegang bet. Cara memegang bet merupakan hal penting dalam permainan tenis meja. Dikutip dari Megaspin, secara garis besar cara memegang bet dalam tenis meja dapat dibagi menjadi tiga macam, yaitu: Baca juga: Tenis Meja: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar. 1 Butterfly Addoy 2000. Butterfly dikenal sebagai brand produk perlengkapan dan peralatan tenis meja yang berkualitas. Dari banyak ragam yang diproduksi, Addoy adalah salah satu yang terbaik untuk kebutuhan bermain dengan cepat. Bet ini cocok untuk kamu yang masih mempelajari teknik dasar tenis meja. 2. 2 Membutuhkan Refleks yang Cepat. Tenis meja adalah salah satu olahraga yang mengandalkan refleks yang cepat. Telat sepersekian detik pun dapat berakibat fatal bagi atlet yang bertanding. Tidak sekadar tangan, reflek kaki dan badan pun juga harus cepat untuk memukul bola. Banyak metode latihan yang mengkhususkan untuk melatih refleks. PraktisBelajar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 12 Eli Maryani Jaja Suharja Husdarta 2010. by HANIF AL HAFIZ. Download Free PDF Download PDF Download Free PDF View PDF. Kelas 12 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Siswa. by Ganesha Kufla. Permainanini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bat, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya Meja Meja yang digunakan untuk bermain tenis meja tentunya harus yang bentuknya segi empat di mana panjangnya adalah 2,74 meter dengan lebar 1,525 meter. Bentuk pun harus datar di mana ketinggiannya 76 cm dari atas permukaan lantai. Sedangkan untuk permukaan meja, perlu diingat bahwa ini tak termasuk sisi permukaan. Pengertian tenis meja adalah permainan olahraga yang menggunakan bola pingpong dan bet (kayu berlapis karet) sebagai pemukulnya dan meja yang dirancang khusus sebagai lapangannya.. Tenis meja termasuk dalam permainan bola kecil. Adapun bola, bet, dan lapangan tenis meja memiliki kriteria dan ukuran tersendiri. Bola tenis meja terbuat dari celluloid dengan ukuran diameter adalah 40 Bulutangkis adalah salah satu dari sedikit olahraga yang melibatkan gerak kaki mundur dan perubahan arah yang konstan , oleh karena itu sebagian besar bagian outsole dirancang dengan pola radial untuk memperkuat ketahanan aus dan slip. Desain sepatu tenis meja dan sepatu voli tidak dapat memenuhi kebutuhan untuk "gerak kaki maju cepat, mundur Permainantenis meja bermula pada tahun 1880-an di Inggris. Saat itu, masyarakat kelas atas Victoria menganggapnya sebagai hiburan seusai santapan malam.Pada Olimpiade Seoul 1988, tenis meja dipertandingkan untuk pertama kalinya di ajang olahraga yang paling prestisius itu.Tenis meja menjadi sumber inspirasi bagi PONG, sebuah video game terkenal yang dirilis tahun 1972Pada awal 1970-an, para jOIvBFS. Ester021 Ester021 Penjaskes Sekolah Dasar terjawab Iklan Iklan Daisyzahra1 Daisyzahra1 klo salah kan gaya yang di tanya benar apa salah ya gak benar ga ada gaya itu benar kah?!?? Iklan Iklan Aldorizqiganteng Aldorizqiganteng Otot atau kelincahan semoga membantu Pppppoooppppppppp dah aku mau Suting dulu dadah temen temen moga moga benar jawaban nya jawaban nya salah atau gak ya? apakah jawabanya Pegas? Iklan Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes gambar gerakan melompat​ buatlah diagram gambar dari data di bawah ini data memperoleh medali provinsi Bali dalam Pon 20 Papua 2021​ Bagaimana posisi kedua tangan saat latihan mengapung dengan memegang dinding kolam. tolong jawab​ dampak sosial dari minuman keras adalah a merasa saluran pencernaan B menyebabkan rasa malas C menyebabkan ketenangan D merusak jaringan saraf​ 10. Langkah kaki kesamping kiri 2 kaki dan sebaliknya. Ayunan yang paling tepat untuk gerakan tersebut adalah .... A. Ayunan tangan kesamping mengikut … i langkah kaki B. Ayunan tangan disamping badan bergantian C. Ayunan tangan berlawanan dengan arah langkah kaki D. Ayunan tangan letter V​ Sebelumnya Berikutnya Iklan Apakah Moms dan keluarga pernah bermain tenis meja?Tenis meja adalah salah satu olahraga yang cukup terkenal di dunia, terutama di negara Eropa dan Indonesia sendiri, olahraga ini memang tidak sepopuler bulu tangkis, tapi bukan berarti jarang ada orang yang tenis meja di Indonesia lebih banyak dimainkan oleh orang dewasa ketimbang memainkan tenis meja ini dibutuhkan meja khusus yang ada jaring atau net di bagian juga bola tenis atau bola ping pong yang terbuat dari bahan plastik atau juga bet atau pemukulnya yang terbuat dari kayu yang dilapisi karbon fiber atau Juga Kenali Teknik Renang Gaya Dada dan Manfaat untuk KesehatanSejarah Tenis MejaFoto Sejarah Tenis Meja meja memiliki sejarah panjang yang penuh dengan ini diciptakan di Inggris pada sekitar tahun 1880-an hingga abad ini awalnya sebuah permainan yang hanya dimainkan oleh masyarakat kelas atas sebagai permainan indoor yang dimainkan setelah makan ini pertama kali bernama whiff whaff. Tidak diketahui apa sebabnya dinamakan whiff kemudian berganti nama menjadi ping-pong atau olahraga ini bisa berkembang dengan pesat sejak masyarakat Amerika Serikat mulai di abad ke-19, tentara Inggris mengenalkan permainan ini kepada tentara Amerika sini, tenis meja mulai merambah ke beberapa negara dan menyebar hingga ke beberapa negara Eropa dan tahun 1921-1922, nama ping-pong kemudian berganti menjadi table tennis atau tenis tahun tersebut, ada sebuah organisasi yang dicetus sebagai bentuk perwakilan pemain tenis meja di tersebut diberi nama Federation Internationale de Tennis de Table atau International Table Tennis beberapa negara yang tergabung di dalamnya, seperti Jerman, Hongaria, Inggris, Swedia, India, Denmark, Austria, dan masih banyak ada sekitar 165 negara yang bergabung hingga pertengahan tahun tenis meja pertama kali diadakan pada tahun 1926 di London, Hongaria menjadi pemenang kompetisi tenis meja selama sembilan kali negara Asia, tenis meja baru mulai digemari pada sekitar tahun 1950-an dan mulai mengikuti Jepang dan Cina yang sering mendominasi kejuaraan tenis meja Juga 16 Manfaat Renang bagi Tubuh, Termasuk Meningkatkan Kualitas Tidur dan Melancarkan PernapasanTeknik Dasar Tenis MejaBuat yang ingin bermain tenis meja, tentu saja ada teknik dasar yang perlu Moms ketahui terlebih teknik-teknik yang perlu diketahui, yaitu1. Cara Memegang BetFoto Cara Memegang Bet dasar tenis meja yang pertama adalah memegang bet dengan memegang bet ini sangat diperlukan karena menjadi hal yang perlu Moms dua cara memegang bet yang perlu Moms kuasai, yaituShakehand GripJenis memegang bet yang pertama ini seperti sedang menjabat tangan karena itu, dinamakan dengan nama shakehand untuk melakukan shakehand grip ini, Moms harus memposisikan ibu jari berlawanan dengan jari untuk posisi jari kelingking, jari manis, dan jari tengah akan melingkar dan berada di bawah GripTeknik memegang bet berikutnya adalah penholder dengan cara yang pertama, penholder grip ini seperti cara sedang memegang shakehand grip populer di negara Eropa dan Amerika, penholder grip ini justru banyak digunakan di negara menggunakannya, Moms cukup memegang bet dengan posisi ibu jari dan telunjuk seperti sedang memegang jari lainnya akan tetap terselip pada bagian bet Langkah KakiFoto Langkah Kaki selanjutnya yang perlu diperhatikan adalah langkah kaki atau footwork ini sangatlah penting dalam olahraga kaki dibedakan menjadi dua bagian, yakni nomor tunggal dan nomor kaki yang digunakan pada nomor tunggal pasti akan digunakan pada nomor ganda, tapi langkah kaki pada nomor ganda tidak digunakan pada nomor langkah kaki ini akan disesuaikan dengan antisipasi jarak antara bola yang datang dengan posisi jarak antara bola datang dengan posisi sangat dekat, maka lakukan gerakan maju satu langkah jika bola yang datang terasa jauh, maka lakukan 2-3 langkah Pukulan atau Teknik SeranganFoto Pukulan tenis meja, teknik pukulan juga sangat dibutuhkan. Ada dua jenis pukulan dalam olahraga ini, yaituBasic StrokeJenis pukulan pertama adalah basic stroke yang merupakan pukulan ini sangat penting untuk Moms kuasai karena menjadi pukulan yang paling sering pukulan dasar ini adalah mengayunkan bet ke arah bola dengan gerakan forehand adalah teknik pukulan yang mengutamakan kecepatan dalam memukul ini banyak digunakan untuk menyerang lawan. Jadi, nantinya bola harus berada di posisi pada saat sisi tangan memegang pukul bola dengan tangan mengarah ke sisi yang memegang bet tangan kanan, maka arahkan tangan dari kanan ke kiri, begitu pula Juga 3 Teknik Dasar Bulu Tangkis dan Penjelasan Rincinya Teknik Memegang Raket, Footwork, dan MemukulBackhandJenis pukulan yang terakhir adalah backhand. Jenis pukulan ini dilakukan untuk menangkis serangan tangan pada pukulan ini sebenarnya hampir sama dengan pukulan forehand. Hanya saja perbedaannya terletak pada posisi bola pada pukulan backhand harus berada di sisi tangan yang sedang tidak memegang pukulan akan dilakukan secara menyilang. Selain pukulan-pukulan di atas, ada jenis pukulan lainnya yang merupakan anakan dari pukulan saja forehand block, forehand block, forehand drive, backhand push, dan lain Bermain Tenis MejaFoto Cara Bermain Tenis Meja cara memainkan tenis meja, Moms harus mengajak 2-3 orang untuk ini bisa dimainkan oleh dua atau empat orang dimainkan oleh empat orang pemain, maka dalam satu tim akan terdiri dari dua orang bermain tenis meja ini sebenarnya susah gampang karena meskipun kita telah mengetahui tekniknya, namun tetap saja Moms membutuhkan koordinasi antara gerakan tangan dan kaki serta memainkannya Moms harus memukul bola dengan bet yang dilapisi bola melewati jaring atau net yang ada di atas bola tersangkut di net, maka pihak lawan akan mendapatkan jika bola berhasil melewati net, maka pihak lawan akan memukulnya ke arah kemudian dilanjutkan dengan saling memukul yang tidak dapat memukul bola akan membuat lawan mendapatkan poin atau skor yang harus dikumpulkan pada saat bermain tenis meja adalah salah satu pemain atau tim sudah mencapai skor 11, maka permainan akan Juga Olahraga Anggar Sejarah, Teknik Dasar Permainan, hingga Jenis Pedang yang DigunakanTeknik Pertahanan Tenis MejaFoto Anak Bermain Tenis Orami Photo StocksTidak hanya teknik serangan, teknik pertahanan juga sangat penting dalam tenis ini adalah beberapa teknik pertahanan yang umum digunakan dalam tenis mejaBlockTeknik ini digunakan untuk memblokir pukulan lawan dengan posisi tangan yang relatif datar, sehingga bola dapat kembali dengan cepat dan biasanya digunakan untuk mengatasi serangan yang datang dengan kecepatan tinggi atau efek berputar yang ini dilakukan dengan gerakan memukul ke bawah untuk menciptakan efek backspin pada ini sering digunakan untuk mengatasi serangan yang datang dengan kecepatan adalah cara yang dilakukan dengan mengirimkan bola dengan ketinggian yang tinggi ke sisi belakang meja lawan harus berlari mundur untuk dilakukan dengan mengirimkan bola dengan kecepatan rendah dan backspin ke arah digunakan untuk mengganggu ritme lawan, dan memungkinkan pemain untuk kembali ke posisi yang lebih Juga 7 Manfaat Olahraga Bowling yang Seru dan Bikin RileksPeralatan yang Dibutuhkan Tenis MejaFoto Peralatan Tenis Meja Terdapat sejumlah peralatan yang harus dimiliki ketika Moms ingin memainkan olahraga bola kecil ini, yakni1. BetUkuran, berat dan bentuk bet tidak memiliki aturan khusus, tetapi daun bet harus datar dan bet minimal 85% terbuat dari kayu diukur dari lapisan perekat di dalam kayu dapat diperkuat dengan bahan yang berserat seperti serat karbon carbon fibre atau serat kaca glass fibre atau bahan kertas yang BolaBola tenis meja berdiameter 40 milimeter berat 2,7 ini biasanya berwarna putih atau oranye dan terbuat dari bahan selulosa yang bola yang baik ditandai apabila dijatuhkan dari ketinggian 30,5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 23–26 bola tenis meja biasanya ada tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3, dan tanda bintang 3 inilah yang menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut dan biasanya digunakan dalam turnamen-turnamen Meja BermainLapangan tenis meja permukaan atasnya memiliki ukuran tertentu dan tentunya harus bisa memantulkan bola lapangan tenis meja secara penuh memiliki panjang 2,74 meter, lebar 1,525 meter, dan tinggi 76 sentimeter yang dihitung dari permukaan lapangan tenis meja dicat dengan menggunakan warna biru gelap atau warna hijau gelap sesuai dengan komposisi warna cat yang diatur dalam aturan International Table Tennis Federation ITTF.Permukaannya tidak boleh mengkilap, serta memiliki garis putih dengan lebar 2 sentimeter pada kedua ujung panjang disebut dengan garis tepi panjang, garis pendek disebut garis itu, terdapat garis putih selebar 3 milimeter di tengah meja yang disebut dengan garis bermain pada permainan ganda, area dibagi menjadi bagian kiri dan kanan dan jaring ditempatkan di antara dua bagian Juga 4 Teknik Dasar Bola Voli Servis, Smash, Blocking, dan Passing, Pahami Caranya di sini!Manfaat Bermain Tenis MejaFoto Manfaat Bermain Tenis Meja Setiap aktivitas olahraga pastinya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, tidak terkecuali dengan olahraga tenis dari Table Tennis New South Wales, berikut beberapa manfaat bermain tenis Meningkatkan Koordinasi Mata dan TanganBermain olahraga bola kecil ini dapat meningkatkan koordinasi tangan dan mata, serta merangsang kewaspadaan mental, konsentrasi dan taktik dalam menjadikannya permainan yang sempurna bagi kaum muda untuk mempertajam refleks, karena sifat olahraga jarak pendek ini yang cepat, sehingga gerakan motorik kasar dan halus Baik untuk Kesehatan SendiPernahkah Moms menjalani operasi lutut, masalah punggung, atau gangguan pada pergelangan kaki? Cobalah bermain tenis ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kekuatan kaki dan lengan tanpa membebani persendian secara Menurunkan Berat BadanIni merupakan manfaat utama dari bermain tenis meja. Seseorang dengan berat badan 150 pon 68 kg dapat membakar 272 kalori dengan bermain tenis meja hanya selama satu fakta bahwa olahraga ini menghibur karena terasa menyenangkan ketika dimainkan, ini bisa menjadi cara yang bagus dan mudah untuk membakar kalori, serta bisa dilakukan di dalam Juga Makan Sebelum Olahraga vs Setelah Olahraga, Lebih Baik Mana?Itulah sekilas mengenai seluk beluk tenis meja, mulai dari sejarah, teknik, hingga cara informasi tersebut bisa berguna untuk Moms yang akan memainkan tenis meja dalam waktu dekat. Web server is down Error code 521 2023-06-13 173922 UTC What happened? The web server is not returning a connection. As a result, the web page is not displaying. What can I do? If you are a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you are the owner of this website Contact your hosting provider letting them know your web server is not responding. Additional troubleshooting information. Cloudflare Ray ID 7d6c1ccdbb87b88b • Your IP • Performance & security by Cloudflare Unduh PDF Unduh PDF Tenis meja kadang tidak mendapatkan penghargaan yang layak. Di sebagian tempat, permainan ini hanyalah cara untuk menghabiskan sedikit waktu di garasi rumah. Padahal di beberapa tempat, ini adalah permainan yang bisa menghasilkan hadiah sebesar ratusan juta rupiah untuk juaranya.[1] Jika Anda ingin bermain tenis meja lebih baik daripada sekadar hobi, ambil bet Anda dan mulailah mempelajari caranya. 1 Belilah bet yang berkualitas baik. Anda membutuhkan bet dengan bagian kepala yang baik, yang memungkinkan penempatan sebagian besar atau seluruh kekuatan pegangan Anda. Jika Anda adalah seorang pemula, pilihlah bet khusus untuk pemula, yang memang dirancang untuk memukul dengan pelintiran yang lebih sedikit dan kecepatan yang lebih rendah pada bola-bola yang sulit dikembalikan. Jika Anda telah siap untuk tahap berikutnya, belilah bet berjenis kecepatan sedang hingga tinggi yang memiliki kontrol maksimal dan dirancang untuk memberi penekanan pada teknik bermain. Jika Anda memegang bet dengan cara “jabat tangan” “shake-hand” ala Eropa, belilah bet yang tepat, bukan bet “pena” “pen-hold” ala Asia yang pegangannya lebih pendek. Saat memilih bet untuk pertama kalinya, jangan membeli bet yang disebut sebagai memiliki kemampuan memelintir atau hentakan pukulan yang sangat hebat, walaupun promosinya sangat menggoda. Ketahui tingkat kemampuan Anda. Jika tidak, bet ini justru akan mengakibatkan cedera saat Anda menggunakannya. 2 Mulailah bermain dalam posisi siap. Tubuh Anda haruslah seimbang, relaks dan siap bergerak ke arah manapun. Sebenarnya, setelah setiap pukulan, Anda harus berusaha kembali ke posisi siap. Pastikan bahwa lengan Anda yang aktif siap untuk memukul bola pula. JIka Anda lebih pandai memukul ke arah dalam forehand, berdirilah sedikit di sisi kiri, dan sebaliknya jika Anda lebih pandai memukul ke arah luar backhand. Jika lengan kanan Anda cenderung lebih dominan, secara umum berdirilah sedikit di sisi kiri dengan kaki kanan sedikit lebih maju. Jika lengan kiri Anda cenderung lebih dominan, secara umum berdirilah sedikit di sisi kanan dengan kaki kiri sedikit lebih maju. 3 Bersiaplah untuk bergerak dengan cepat. Bola dapat bergerak ke manapun, tergantung pada penempatan dan arah pukulannya. Jika Anda berdiri dalam posisi siap, Anda akan memiliki kecepatan fisik yang siap diluncurkan saat mulai bergerak. Manfaatkan hal ini! Lawan yang cepat akan sulit dikalahkan. Jagalah kebugaran tubuh dengan baik. Lakukan olahraga berlari dan sedikit peregangan yang dinamis sebelum bermain, sebagai pemanasan dan untuk mempersiapkan refleks tubuh. 4 Arahkan pukulan ke sudut. Jika Anda berhasil mendaratkan bola di sebuah sudut, pemain yang berpengalaman pun hampir tidak mungkin berhasil mengembalikannya. Tepian meja juga adalah target arah yang baik. Meski demikian, jika Anda belum terlalu terampil untuk mengarahkan pukulan dengan tepat, jangan ambil risiko. Anda justru akan kehilangan poin jika bola jatuh di luar meja. Ini dapat menjadi taktik yang sangat strategis jika digabungkan dengan kecepatan. Satu kali Anda mendaratkan bola dengan cepat di sudut meja yang jauh, dan kali berikutnya Anda melayangkan bola lambat tepat di depan net. Sudut adalah titik yang memang sulit jika lawan Anda tidak tahu langkah Anda yang selanjutnya. 5 Pertahankan pengembalian bola yang rendah, dengan posisinya berada sedikit saja di atas net. Ingatlah aturan ini makin kecil jaraknya, makin kecil sudutnya. Makin rendah bola anda melampaui net, makin sulitlah lawan Anda menyerang balik dengan sudut-sudut yang hebat. Selain itu, makin sulit pulalah bagi lawan anda untuk memukul balik bola itu dengan cukup keras. Meski demikian, ada pengecualian bagi aturan ini bola lambung. Dalam kasus ini, layangkan bola tinggi-tinggi sekali di atas net dan usahakan untuk mengarahkannya agar jatuh di titik ujung meja, sehingga lawan Anda tidak berhasil menjangkaunya. 6 Ketahui kesalahan Anda. Ada banyak kesalahan dan hal-hal yang akan diperhitungkan sebagai poin tambahan bagi lawan Anda. Misalnya, jika bola jatuh terpental dua kali sebelum melampaui net, ini berarti Anda kehilangan satu poin. Juga saat melakukan pukulan pertama serve, Anda wajib melemparkan bola ke atas setinggi kira-kira 12 cm. Jika tidak, ini akan diperhitungkan sebagai kesalahan. Anda tidak tahu kesalahan Anda? Ini berarti Anda akan kalah dalam permainan ini, sama seperti jika Anda tidak tahu bahwa bola nomor 8 pada permainan bola sodok tidak boleh disodok. Pastikan bahwa Anda telah memahami peraturan dasar permainan tenis meja, sebelum bergabung dalam permainan yang kompetitif. Iklan 1 Pukul bola dengan arah melengkung atau pelintir pukulan Anda. Arah pukulan lengkung memang sulit, namun begitu Anda menguasainya, Anda dapat menguasai permainan pula. Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda ingat[2] Amati sudut bet lawan. Jika bet lawan bergerak dari bawah ke atas, Anda dapat memperkirakan pelintiran ke arah atas topspin. Jika arah betnya dari atas ke bawah, ini berarti pelintiran ke arah bawah backspin. Jika arah betnya dari kiri ke kanan, ini berarti pelintiran ke arah kanan right sidespin, dan jika arah betnya dari kanan ke kiri, ini berarti pelintiran ke arah kiri left sidespin. Anda dapat mengompensasikan pelintiran dengan sudut bet. Jika Anda berhadapan dengan bola pelintiran atas, posisikan bet Anda mengarah ke bawah dan pukul bola di atas garis tengahnya. Jika Anda berhadapan dengan bola pelintiran bawah, posisikan bet Anda mengarah ke atas dan pukul bola di bawah garis tengahnya. Jika Anda berhadapan dengan bola pelintiran kanan, posisikan bet Anda mengarah ke kanan dan pukul bola di sisi kirinya. Jika Anda berhadapan dengan bola pelintiran kiri, posisikan bet Anda mengarah ke kiri dan pukul bola di sisi kanannya. Kuasai seni pelintiran sisi, pula. Pukulan jenis ini akan sangat membatasi pilihan pengembalian bola pada lawan Anda. Bereksperimenlah dengan memukul bola di sisi kiri atau kanannya, lalu gerakkan ke arah garis tengahnya, sehingga tercipta pelintiran sisi. Seringkali bola akan bergerak ke arah yang tidak lawan Anda sangka-sangka. 2 Gunakan seluruh tubuh Anda, terutama saat melayangkan pukulan terbuka. Yang akan menghasilkan kekuatan adalah seluruh tubuh Anda, bukan hanya lengan atau pergelangan tangan saja. Anda harus bergerak cepat dan tangkas, dengan menggunakan pinggul dan bahu pula. Untuk melayangkan pukulan terbuka, putar pinggul dan bahu Anda ke belakang selama mengayun ke belakang. Kemudian bergeraklah maju sambil Anda menyelesaikan ayunan. Ini akan mengalihkan bobot tubuh dan membuat ayunan Anda lebih kuat dan bertenaga. Selain itu, ini juga akan menghasilkan serangan yang konsisten. 3 Padukan jarak dengan kecepatan. Walaupun mungkin Anda tidak menguasai tekniknya hingga 100%, jika Anda bermain seperti orang gila tanpa bisa ditebak sama sekali, Anda akan berhasil mendorong lawan Anda. Menunduklah dalam-dalam, berikan bola rendah, pelintir pukulan Anda, berikan bola cepat, pukul langsung dengan lurus, tempatkan bola bergulir di atas net, dsb. Jagalah irama permainan agar tetap menegangkan. Agar lebih mudah, gunakan posisi tubuh siap. Bersiaplah untuk mengalihkan bobot tubuh setiap saat, terutama setelah pukulan pertama dan di antara pukulan-pukulan berikutnya. Bersiaplah juga untuk menerima serangan kapan saja. 4 Relakskan tubuh Anda. Ingatlah bahwa bola itu berbobot sangat ringan. Dan bola itu juga selalu berputar. Jika Anda menghadapinya dengan genggaman kencang dan pukulan yang keras dan kaku, Anda akan menghentikan gerakan bola itu di udara. Sebelum bergabung dalam permainan, lemaskan tubuh dan genggaman tangan Anda. Bola itu hanya perlu dipukul dengan sentuhan yang ringan, baik bergerak langsung ke arah Anda ataupun Anda harus mengejarnya lebih dahulu.[3] Relaksasikan pikiran Anda pula. Jika Anda kehilangan kendali emosi, Anda mungkin sekali akan menyerahkan kemenangan permainan kepada lawan. Jika Anda tidak berhasil mengembalikan beberapa pukulan secara berturut-turut, jangan marah, tetapi balaslah dengan serangan balik. Jangan menyerah hingga permainan selesai. Dalam tenis meja, arah permainan bisa berbalik dengan sangat tiba-tiba.[4] Iklan 1 Gunakan hanya bet Anda sendiri. Setiap bet berbeda. Masing-masing terasa berbeda dan memiliki karakteristik tersendiri. Jika Anda ingin merasa relaks dan tenang serta bermain dengan performa terbaik, gunakan bet Anda sendiri. Anda mengenal bet itu dengan baik, bagaimana memainkannya dan bagaimana performanya, tidak seperti bet lain yang belum Anda kenali. Menggunakan peralatan orang lain akan membuat performa bermain Anda tidak konsisten. Karena fungsinya yang bagaikan lengan utama Anda sendiri, rawatlah bet dengan baik. Simpanlah bet di dalam sarung atau kantung khusus saat tidak digunakan. Bersihkan dengan sabun dan air hangat pada permukaannya yang rata karet spons dengan bintik ke arah dalam. Atau, Anda dapat menggunakan bahan pembersih khusus untuk bet, agar kondisinya selalu prima. 2 Berlatihlah sendiri. Jika Anda perlu melatih konsistensi pukulan, cobalah berlatih sendiri menghadap dinding. Latih setiap jenis pukulan, perbaiki pelintiran, jarak dan kecepatan setiap pukulan. Ini juga akan membantu Anda semakin mengenal “rasa” bet Anda dan memahami segala karakteristik pada setiap pukulan dan gerakan. Anda dapat juga menggunakan lantai sebagai sarana berlatih pelintiran. Berlatihlah memukul ke arah bawah hingga bola mengarah kembali kepada Anda. Kemudian, cobalah memelintir dengan berbagai sudut yang berbeda juga.[5] 3 Berlatihlah “setiap saat”. Berlatih memang tidak akan membuat Anda dapat bermain dengan sempurna tanpa kesalahan sama sekali, namun berlatih menciptakan kebiasaan. Jika Anda berlatih setiap saat, Anda akan memahami segala hal yang berkaitan dengan permainan tenis meja ini, termasuk segala gerakan dan respons-respons Anda sendiri. Pukulan Anda akan menjadi semakin konsisten dan arah bolanya akan menjadi semakin akurat. Jadi, entah Anda berlatih sendiri, dengan seorang teman, atau dalam bentuk permainan kompetitif, berlatihlah setiap saat. Meski demikian, pada tahap awal, Anda perlu berlatih saja tanpa mengikuti permainan kompetitif dahulu. Mudah sekali untuk merasa frustrasi pada suatu hal yang terlihat sangat sederhana padahal sebenarnya tidak. Bagaimanapun, tenis meja memang merupakan cabang olahraga yang dipertandingkan secara resmi di berbagai belahan dunia. 4 Berlatihlah hingga gerakan-gerakan Anda menjadi alami. Saat Anda baru memulai belajar menguasai suatu olahraga atau berusaha mengembangkan suatu keterampilan, seluruh energi mental dan fokus Anda akan terkonsentrasi untuk memikirkan hal itu. Agar dapat merasa relaks dan dapat mengembangkan teknik, Anda harus melewati tahap awal ini. Bermainlah terus hingga gerakan-gerakan Anda menjadi otomatis dan Anda tidak perlu berpikir lebih dahulu tentang respon Anda terhadap bola yang datang atau tentang arah bola itu. Bayangkan permainan tenis meja seperti mengendarai mobil. Awalnya, Anda memang gugup dan kewalahan saat menghadapi segala sesuatu yang terjadi di sekitar Anda. Namun kini Anda telah terbiasa mengendarai mobil, dan tidak ingat lagi setiap detail caranya. Ini sama halnya dengan tenis meja. Relaks saja dan biarkan segala sesuatunya terjadi dengan alamiah. 5 Bergabunglah dengan liga atau klub tertentu. Jika teman bermain Anda hanyalah paman Anda dan anak tetangga yang berumur 8 tahun, permainan Anda tidak akan pernah meningkat. Bergabunglah dengan liga atau klub lokal dan carilah para pemain tenis meja yang dapat membantu mengambangkan keahlian Anda sendiri. Jangan khawatir tentang tingkat kemampuan Anda saat ini, karena kebanyakan kelab menerima pemain dari tingkat kemampuan seberapapun, dari pemula hingga pemain profesional. “USA Table Tennis” memiliki daftar situs web kelab tenis meja yang berafiliasi dengan organisasinya. Manfaatkan laman ini untuk menemukan kelab terdekat yang tepat untuk Anda.[6] Kelab-kelab ini juga memiliki pelatih, yang akan membantu Anda memperbaiki kelemahan Anda dan mengembangkan kekuatan Anda. Iklan Bereksperimenlah dengan berbagai jenis pukulan pertama. Bergeraklah menjauh dari meja dan cobalah memukul dari berbagai jarak pula. Iklan Peringatan Jangan menggenggam bet terlalu kencang, karena ini akan mengakibatkan jari-jari Anda memar! Selain itu, Anda juga tidak akan dapat memelintir bola dengan efektif. Iklan Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda?

bermain tenis meja atau badminton adalah olahraga yang memanfaatkan gaya